Почему болит спина выше поясницы и ниже лопаток

Причины боли в спине в области лопаток

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Боли в спине под лопатками - почему могут появиться?Статистика обращений в больницы за последние десятилетия мало чем может порадовать. В соответствии с ней, примерно у 80% населения нашей страны в возрасте старше 40 лет время от времени возникают боли в области поясницы. Похожие неприятные ощущения беспокоят и людей среднего возраста, которые возникают у них в области лопаток и связаны с непростым трудовым днем или физической активностью.

  • Почему болит спина в области лопаток?
  • Самые частые причины боли в спине
    • Остеохондроз
    • Патология мышечно-связочного аппарата
    • Межреберная невралгия
    • Психологические проблемы
    • Заболевания внутренних органов
    • Травмы
    • Поддиафрагмальный абсцесс
    • Остеомиелит, туберкулез или опухоль
  • Что делать, если болит спина в области лопаток?
  • Заключение

Не замечать эти боли невозможно, и потому люди предпринимают усилия, чтобы изменить свое состояние к лучшему и ослабить симптомы. Для этого они всего лишь принимают обезболивающее средство или уменьшают двигательную активность. Но при этом только у единиц возникает желание узнать, какая причина спровоцировала заболевание и какие методы могут помочь справиться с ней.

Почему болит спина в области лопаток?

Если человека беспокоит болевой синдром в области лопаток, то его часто связывают с нарушениями работы различных внутренних органов, позвоночника или нервной системы. В большинстве случаев причиной является остеохондроз или невралгия. В то же время существуют и другие патологии, которые в первую очередь сопровождаются появлением боли в области лопаток.

Самые частые причины боли в спине

Остеохондроз

Проявляет себя болями в позвоночнике и шее, имеющими тянущий и тупой характер, которые локализуются в области лопаток, выше и ниже. Вызывает эти боли в основном дистрофия межпозвоночных дисков. На фоне нарушения циркуляции крови хрящевая ткань в позвоночном столбе со временем разрушается, в результате происходит смещение тел позвонков, где и возникают хронические боли.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

Понять, что у человека именно остеохондроз грудного или шейного отдела, не представляет большой сложности — боли проявляют себя в позвоночнике только с одной стороны, беспокоя по утрам или после длительного пребывания в одной позе, могут обостряться при изменении положения тела, иррадируют в лопатку, голову и руку.

Боль под лопаткой - возможные причины и первая помощьЧасто к ним добавляются дополнительные симптомы:

  • головокружение;
  • головные боли;
  • шум в ушах;
  • ухудшение зрения.

Появление остеохондроза в основном связывают с сидячим образом жизни, избыточным весом, неправильным обменом веществ и низкой физической активностью.

Патология мышечно-связочного аппарата

При этом нарушении боли имеют ноющий характер, появляются в области лопаток. Наиболее подвержены этому недугу водители, компьютерщики, швеи и представители других профессий, которым приходится ввиду особенности своей работы большую часть дня находиться в одном положении. В условиях, когда мышцы связки и сухожилия, обеспечивающие поддержку тела, перенапрягаются, появляются тупые или ломящие боли в спине. Но постепенно боли начинают слабеть, а после отдыха они полностью проходят.

Межреберная невралгия

Известно, что причиной тупой боли в спине называются заболевания позвоночника. Если же человека беспокоят острые приступы сильной боли, то эти неприятные ощущения в большинстве случаев провоцирует воспаление или защемление межреберных нервов. Столкнуться с этим заболеванием может каждый, если посидеть на сквозняке, сильно замерзнуть, промокнуть или же просто неудачно повернуться.

Боль в спине вверху, скорей всего, связана с проблемами с позвоночником.Не все из нас обладают знаниями специалистов, поэтому кто-то может принять межреберную невралгию за инфаркт миокарда, поскольку при этой патологии также наблюдается сильная боль в позвоночнике или шее, иногда может приобретать вид прострела, любое, даже малейшее движение приводит к обострению болевых ощущений. Также при этой патологии возникает опоясывающая боль, которая начинает слабеть в состоянии покоя, а также усиливается при наклонах и поворотах тела или ходьбе.

Психологические проблемы

Возможно, кто-то удивится, но очень часто боли в позвоночнике и шее связывают со стрессами, неврозами и другими неврологическими проблемами. У таких пациентов болевой синдром возникает на фоне эмоционального напряжения или же это может наблюдаться без видимых на то оснований. Чаще всего психологические проблемы возникают у пациентов, которые перенесли серьезное нервное потрясение, а также имеющих сверхчувствительную нервную систему и жалуются на малейшие изменения симптомов.

Когда человека беспокоит боль в позвоночнике и шее, им овладевает чувство страха, он ощущает тяжесть в груди, возникает нарушение дыхания, чувство покалывания и жжения, дрожь, ком в горле и пр. В некоторых случаях боль может отдавать в различные участки — голову, шею, ноги и руки. Иногда требуется принимать специальные обезболивающие препараты для снятия неприятных симптомов, а в некоторых случаях для этого не приходится предпринимать никаких действий.

Заболевания внутренних органов

Боли в позвоночнике могут указывать на патологию желчного пузыря, желудка или сердечно-сосудистой системы. Заметив у себя подобные симптомы, необходимо как можно раньше показаться врачу для прохождения диагностики и назначения правильного лечения.

  • Язва желудка или двенадцатиперстной кишки. Если болевой синдром появился в области лопаток слева, то можно предположить, что нарушена работа желудка или двенадцатиперстной кишки. Часто язва сопровождается сильной, резкой болью, которая может довести человека до потери сознания. Иногда, если развивается хроническая форма заболевания, боли приобретают ноющий и тупой характер. Обычно боль начинает беспокоить человека спустя два-три часа после приема пищи, также она появляется ночью и утром до завтрака. У многих пациентов боли имеют тупой и ноющий характер, а возникают слева от лопаток, дополнительно беспокоя приступами изжоги, тошноты и рвоты.
  • Правая лопатка болит - чем лечить?Заболевания желчного пузыря. Вероятным является предположение о нарушение оттока желчи, если человек ощущает в области лопаток с правой стороны боли ноющего, тупого характера. С ними сталкиваются люди после переедания, в особенности, если до этого они ели жирную пищу, нередко при таких симптомах обнаруживаются признаки тошноты и рвоты. Достаточно опасным состоянием является закупорка желчного протока, которая может привести к печеночной колике. При этом патологическом состоянии боли в позвоночнике становятся настолько сильными, что их уже нельзя спокойно переносить, в результате у пациента наблюдается лихорадка, она буквально лезет на стену, испытывает сильные мучения в результате тошноты и рвоты.
  • Инфаркт миокарда. На это состояние указывает появление острой колющей боли в области лопаток и грудины. Если возникает чувство тяжести и давления в груди, то можно предположить, что здесь имеет место быть острая коронарная недостаточность. До того момента, когда возникает инфаркт миокарда, пациентов часто долгое время беспокоят сильные приступы стенокардии — это проявляется учащением пульса, появлением одышки, страха смерти, слабости и болями в области сердца, которые часто отдают в лопатку, руку или спину.
  • Боль над лопатками и шейный отдел позвоночникаЗаболевания мочевыводящей системы. По болям, возникающим в позвоночнике, в нижней части лопаток, можно предположить, что это начало развития пиелонефрита и гломерулонефрита. Если воспалительный процесс затронул почечные лоханки и канальцы, то организм на это реагирует сильными тянущими, ноющими и режущими болями в спине, помимо которых картину может дополнить нарушение мочеиспускания. В более редких случаях человек ощущает болевой синдром в области лопаток как следствие развития плеврита или пневмонии. Пациенты жалуются на общую слабость, повышенную температуру тела, кашель, сильное потоотделение и боль за лопатками.

Травмы

В ситуации, когда человек ощущает боль в области лопаток, нужно убедиться, что здесь нет повреждения. Подобное может произойти вследствие падения на спину или на вытянутую руку или в результате сильного удара по спине. Если причиной является травма, то боли будут иметь постоянный характер, усиливаться при любой физической активности, а при тщательном осмотре места удара можно обнаружить признаки отечности и покраснения.

Поддиафрагмальный абсцесс

Это осложнение обнаруживается у небольшого количества пациентов, а способствуют его появлению полостные операции на органах брюшной полости, травмы и ранения внутренних органов. Если появляются полости, содержащие гной, в зоне диафрагмы повышается температура тела, наблюдаются серьезные ухудшения самочувствия, возникают сильные боли в области лопаток.

Остеомиелит, туберкулез или опухоль

Перечисленные болезни специалисты в очень редких случаях называют основными причинами боли. В случае с туберкулезом костей боли имеют слабовыраженный характер, но они наблюдаются постоянно, на фоне этого наблюдается общее похудение пациента, недомогание и невозможность вести привычный образ жизни. Благоприятствующим развитию остеомиелита является проникновение патогенных микроорганизмов в открытую рану при переломе, огнестрельном ранении и других аналогичных травмах.

Что делать, если болят мышцы спиныДополнительными симптомами являются повышенная температура, острые боли, потеря сознания, а также признаки отравления. Злокачественные опухоли лопатки диагностируются у относительно небольшого количества больных, чаще всего их беспокоит общая слабость, недомогание, головные боли. Но спустя время они начинают ощущать сильные боли в спине, при длительном отсутствии лечения возникает вероятность деформации костной ткани лопатки.

Что делать, если болит спина в области лопаток?

Столкнувшись с таким неприятным явлением, как боль в области лопаток, нужно для начала установить ее причину. Зная это, можно будет подобрать наиболее эффективное лечение патологического состояния. Учитывая это, недопустимо для постановки диагноза начинать лечиться домашними методами, поскольку в противном случае высока вероятность нанести себе вред.

До обращения к врачу разрешается:

  • Острая боль в спине. При этом состоянии в первую очередь больного нужно уложить в постель, однако, учтите, что пострадавший должен лежать обязательно на жесткой поверхности или ортопедическом матрасе без высокого изголовья. Следуя этой рекомендации, можно убрать боли при остеохондрозе, устранить проблемы с мышцами и связками, а также нормализовать состояние пациента при заболеваниях внутренних органов или травмах;
  • Сильные боли в позвоночнике. Это один из сигналов межреберной невралгии, остеохондроза или нарушения мышечно-связочного аппарата. Для лечения назначают нестероидные противовоспалительные препараты — ибупрофен, диклофенак, нимесулид. В первое время, когда человека начали беспокоить острые боли, указанные лекарства вводятся внутримышечно, а в дальнейшем их принимают в виде таблеток.
  • Боль в спине слева в верхней части - лечениеДля расслабления мышц. Любая боль становится острее, если к симптомам добавляются спазмы мышц. Негативный их эффект проявляется при любых заболеваниях, включая травмы, остеохондроз, спазмы желчных протоков и др. Для ослабления мышечного напряжения полезно принимать мидокалм или сирдалуд. Для этого их вводят внутримышечно в течение 3–7 дней или принимают в виде таблеток.
  • Массаж и согревающие мази. Среди мазей следует выбирать те, в составе которых присутствуют нестероидные противовоспалительные препараты — диклофенак, фастум гель и прочие. Однако вы должны быть уверены в причине, которая вызвала ваше недомогание. Обычно таковой считается остеохондроз или нарушение мышечно-связочного аппарата. Лечение подобного состояния требует применения мазей и регулярного массажа;
  • Согревающие компрессы. Применять согревающие компрессы нужно с осторожностью. Решиться на подобную меру можно только после получения одобрения от лечащего врача. В противном случае, если в области лопатки присутствуют боли, которые дополнены гнойными воспалительными заболеваниями, то это может привести к ухудшению самочувствия больного. В тех случаях, когда боли в области спины вызваны невоспалительными заболеваниями внутренних органов, пройдя курс основного лечения, необходимо начинать выполнять специальные упражнения, которые помогут укрепить мышцы позвоночника и спины, уменьшить вес, а также поменять образ жизни. Специалисты рекомендуют устраивать в работе перерывы каждые 30–40 минут, увеличить физическую активность и заняться спортом.

Заключение

Боли в спине могут быть формой проявления самых различных заболеваний. И потому не стоит думать, что это состояние, которое может само пройти без последствий для здоровья. Диагностика в таких случаях будет особенно необходима, ведь только при условии постановки точного диагноза можно определить настоящую причину и подобрать эффективную методику лечения. Это и объясняет, почему чаще всего методы самолечения оказываются неэффективными и вдобавок ко всему приводят к усложнениям.

Содержание статьи:

  • Четыре главных правила тренировок
  • Комплекс «скорая помощь при боли в спине» в домашних условиях
  • Комплекс «когда боль в позвоночнике мешает спать»
  • Комплекс для болей в спине от сидячей работы

Главная особенность упражнений Бубновского, в отличие от классической ЛФК – нагрузка на мышцы через боль. Автор гимнастики – Сергей Бубновский – считает, что бороться с болезнью следует, преодолевая болевой порог, так как именно этот симптом ограничивает движение и вызывает атрофию мышц.

упражнение Бубновского для позвоночника

Занятия упражнениями Бубновского для позвоночника в домашних условиях дают положительный эффект и действительно позволяет избавиться от болезней позвоночника. Это подтверждают многочисленные отзывы людей, которым помогли данные упражнения.

Однозначно сказать, что лучше: ЛФК или комплекс Бубновского – нельзя, т. к. подходы у этих методов разные.

Далее в статье: 4 главных правила тренировок; какие упражнения Бубновского в домашних условиях окажут «скорую помощь» при боли в позвоночнике, какой комплекс поможет, если боль в спине мешает спать. А также: какие движения спасут вашу спину, если у вас сидячая работа.

Четыре главные правила выполнения упражнений Бубновского

Комплекс упражнений «скорая помощь при боли в спине»

Эти упражнения нужно выполнять при сильной боли в позвоночнике, когда больно не только ходить, но и лежать. Их легко выполнять в любых домашних условиях.

  • Встаньте на четвереньки. Ползайте по полу, с каждым шагом стараясь прижаться к нему корпусом; продвигая вперед левую ногу (колено), вытягивайте правую руку тоже вперед, и наоборот. Старайтесь полностью растягивать позвоночник, наклоняясь на пол. Выполняйте 20–30 минут.
  • Лягте на спину, руки сцепите за головой, ноги согните в коленях. Под позвоночник (поясницу или грудной отдел – где больше всего болит) положите лед, завернутый в ткань. Поднимайте корпус по направлению к коленям. Локти тоже сдвигайте в направлении коленных суставов. Не бойтесь простудиться. При выполнении упражнения растягиваются связки позвоночника, а холод снимает воспаление. Выполняйте 15–20 минут.
  • Более сложное упражнение. Исходное положение то же, что в предыдущем упражнении, но ноги вытянуты. Поднимая корпус по направлению к ногам, одновременно направляйте вперед локоть правой руки, а навстречу ему колено левой согнутой ноги. Вернитесь в исходное положение. Повторите с другой рукой и ногой. Выполняйте 10–15 минут.
  • Это упражнение растягивает икроножные мышцы и ахиллово сухожилие, но применяется также и при острой боли в спине. Его выполняют в заключение комплекса. Сядьте на пол, вытяните ноги перед собой. Согните одну ногу в колене, возьмите ее за носок и выпрямите вперед и кверху. То же повторите с другой ногой. Длительность выполнения – также 10–15 минут.

одно из упражнений Бубновского – локоть правой руки соединяем с коленом левой

Когда боль в позвоночнике мешает спать

Три упражнения Бубновского этого комплекса помогают при постоянной боли в позвоночнике, когда невозможно не только ходить, но и спать. Часто при такой боли человек подкладывает под спину подушку и принимает положение «полусидя».

Если работа «сидячая»: упражнения от боли в позвоночнике

При сидячей работе неизбежно возникают проблемы (поражения) позвоночника. Бывает, для избавления от боли человек пытается принять удобное положение или подкладывает что-нибудь под спину. Бубновский советует в таком случае ежедневно выполнять комплекс упражнений, который растягивает мышц (прорабатывается спина, ягодицы и ноги). Его можно делать в домашних условиях и даже прямо на работе.

  • Встаньте прямо, ноги раздвиньте шире плеч. Наклоните корпус вперед, руками ухватитесь за опору (стол, подоконник, спинку стула). Смотрите прямо перед собой. Сделайте несколько (3–4) движений корпусом книзу, как бы растягивая позвоночник. На выдохе отпустите опору и наклонитесь ниже к ногам. Старайтесь опускать голову как можно ниже и ближе к коленям, пытаясь просунуть ее и руки между ног (ноги при этом прямые). Примите исходное положение. Сделайте столько повторений, сколько сможете.
  • Положите выпрямленную ногу на какую-нибудь поверхность (стол, подоконник и др.). На выдохе наклоняйтесь к ней как можно ближе, пытаясь лечь корпусом на бедро, а руками захватывая носок. Выпрямитесь. Повторите другой ногой. Выполните, сколько сможете.
  • Лягте на живот, руки вытяните вперед. Поднимайте корпус, отталкиваясь руками от пола (выдох) и запрокидывая голову назад. Прогибайтесь как можно больше. Задержитесь в этом положении на 3–5 секунд и вернитесь в исходное. Повторите 6–10 раз.
  • Исходное положение, как в предыдущем упражнении. Одновременно поднимайте ноги и вытянутые впереди себя руки. Задержитесь в таком положении на 3–5 секунд. Повторите 5–10 раз.
  • Из предыдущего исходного положения раздвиньте ноги шире, и, отталкиваясь руками от пола, поднимайте корпус вверх с прямой спиной, пока вы не окажетесь в наклонном положении. Задержитесь на 2–3 секунды и выпрямитесь, сохраняя спину прямой. Сделайте один раз.
  • Тянитесь вверх, поднимаясь на носочках, как можно выше. Сделайте 5 раз.
  • Встаньте, одну ногу выставите вперед. С выдохом наклоняйтесь к ней всем корпусом, пытаясь достать руками носок. Вытягивайтесь как можно дальше 5–7 секунд. Ноги держите прямыми. Выпрямитесь, держа ноги и спину прямо. Сделайте с другой ногой.

Регулярное выполнение упражнений Бубновского для позвоночника позволит вам в домашних условиях укрепить позвоночник и избавиться от боли в спине. Перед началом самостоятельных тренировок – обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом или с доктором из центра Бубновского.

Будьте здоровы!

Три комплекса упражнений Бубновского для позвоночника в домашних условиях

    • Отчего хрустят суставы? Что делать?
    • Препараты хондропротекторы для лечения суставов
    • Правильные упражнения при сколиозе, пять правил лечебной физкультуры
    • Полная характеристика остеопороза костей: симптомы, лечение, последствия болезни
    • Эффективное лечение остеопороза средствами народной медицины

  • Добавить комментарий